ÄMNEN

Naturliga utrymmen är medicin för städer

Naturliga utrymmen är medicin för städer

Städer behöver inte vara i strid med människors hälsa och välbefinnande. Föroreningar kan bekämpas med blå och gröna områden som är tillgängliga för alla.

De städer vi vill ha måste utformas för människor och bli platser där de kan bo bra och hälsosamt, något som inte händer idag, eftersom bilen och dess förorenande utsläpp är mästare och herrar i städerna.

Varje år dör mer än 800 000 människor för tidigt i hela Europa på grund av föroreningar, enligt Europeiska miljöbyrån. Detta är dödsfall som kan undvikas om de internationella rekommendationerna om fysisk aktivitet, luftföroreningar, buller, värme ... och även tillgång till naturliga utrymmen uppfylls.

”Inblandningar i stadsplanering och transportsystem har stor inverkan på människors hälsa eftersom de bestämmer medborgarnas exponering för luftföroreningar, buller, temperatur (antropogen), liksom deras nivåer av daglig fysisk aktivitet och tillgång till gröna och offentliga utrymmen ”, förklarar han förBodymind Natalie Mueller, forskare vid Barcelona Institute for Global Health (ISGlobal), ett centrum som främjas av “la Caixa”.

Fler gröna och blå områden i framtidens städer

En av dessa hälsofaktorer i städer, naturområden - gröna områden, trädgårdar och stadsparker och andra som kallas "blåa utrymmen", såsom flodstränder, stränder, hav eller kanaler - togs knappast med i beräkningen förrän nu. som en hälsoförstärkare, men ny forskning ger mycket intressant information om denna ”gröna förebyggande medicin”.

Vi vet att naturliga stimuli (till exempel genom en skog) hjälper till att återställa en känsla av välbefinnande hos människor som lider av mental trötthet, kronisk stress och uppmärksamhetsunderskott.

Bevisade fördelar med naturliga ekosystem

Naturen ger oss en lång lista med fördelar, alla gratis, och frågar väldigt lite i gengäld: besök den och takt i sin egen takt. Gröna ekosystem har vetenskapligt bevisats:

  • Lindra symptom på depression.
  • De ökar immunförsvaret (främjar uttrycket av anti-cancerproteiner).
  • De bidrar till en lägre risk för allergier och fetma.
  • De förbättrar sömnkvaliteten.
  • De minskar kardiovaskulära problem.
  • De ger färre komplikationer vid graviditeter.
  • De genererar mer livslängd.
  • De skapar ett bättre tillstånd av allmän och mental hälsa.

Genom att stärka naturen i städer kan du dra nytta av dessa effekter. Således en 2018 studie avKing's College London (Storbritannien) har visat att exponering för träd, klar himmel och fågelsång i städer förbättrar mentalt välbefinnande.

ISGlobal-forskare har också analyserat sitt förhållande till bröstcancer för första gången och slutsatsen går i samma riktning: kvinnor som bor nära stadsgröna områden har en lägre risk att drabbas av sjukdomen.

Samma centrum, som har lett flera studier om ämnet, har visat att de äldre som bor i grönare områden har en långsammare kognitiv åldringsprocess.

Gröna utrymmen idag är inte för alla

Låt oss reflektera över dessa prognoser:

  • 73% av européerna bor i stadsområden, mycket ofta med dålig eller begränsad tillgång till naturliga utrymmen.
  • Denna siffra beräknas öka till mer än 80% år 2050.
  • Under det året beräknas 68-70% av världens befolkning bo i stadsområden.

Men dagens städer är farliga, de skapar hälsoproblem som kan undvikas om vi lyckas tänka om städer och utforma dem för människor och deras välbefinnande.

Det är sant att många har trädgårdar och parker, men enligt en rapport från WHO: s regionkontor för Europa är gröna områden inte tillgängliga eller tillgängliga för alla befolkningsgrupper.

Låginkomstsamhällen tenderar att njuta mycket mindre, eller är utrymmen som skadas av dåligt underhåll, vandaliseras och till och med undviks på grund av deras osäkerhet.

Ta med gröna områden till varje kvarter

Forskning om fördelarna, inte bara av inhemska skogar utan av bitar av grön eller blå natur inbäddad mellan trafikfyllda gator, kan leda till en förändring av förvaltningen av städer under 2000-talet.

Dessa studier öppnar vägen för att ompröva urbana grönområden. Den mest grundläggande förändringen som de föreslår: de måste vara mycket nära folket och sprida sig i alla stadsdelar eftersom deras fördelar i form av hälsa måste nå var och en av deras invånare och grannar.

Anslutna naturliga rymddesigner

En smart stadsdesign är en som projicerar trädgårdar i alla distrikt och ansluter dem till varandra för att skapa gröna korridorer. Således kan människor planera sina rutter utan att lämna grönskan mitt i staden, som de händer i Vitorias gröna bälte.

Blå naturliga utrymmen också

En annan positiv överraskning är att upptäcka att utrymmen med vatten (floder, sjöar, strand, hav, kanaler och till och med de som är värd för fontäner) inte bara är intressanta för fritiden utan också främjar hälsan.

Detta bekräftas av en annan studie från ISGlobal-teamet, som har genomfört den första internationella vetenskapliga granskningen av blåa utrymmen och hälsa: ”I slutet av 2017 och inom ramen för BlueHealth-projektet publicerade vi en systematisk granskning i syfte att granska de vetenskapliga bevisen av den möjliga kopplingen mellan blåa utrymmen och fördelar för människors hälsa och välbefinnande ”, förklarar forskaren Mireia Gascon.

”Endast 35 studier har publicerats för att utvärdera sambandet mellan exponering för blåa utrymmen och hälsa. Vi observerade att de befintliga resultaten visade bevis för att ju större exponering för blåa utrymmen, desto mer fördelar för mental hälsa och välbefinnande, och desto större främjande av fysisk aktivitet.

Däremot fanns det mycket få studier tillgängliga i förhållande till allmän hälsa, fetma, kardiovaskulära indikatorer eller livslängd. Med dessa resultat kan riktlinjer erbjudas så att utformningen av städer och de naturliga utrymmena inom dem har hälsa som ett mål.

Hejdå till cement

Med dessa uppgifter bör tiden med hårda parker och andra åtgärder som ofta slösar medborgarnas gemensamma resurser och inte ger dem verkliga fördelar avslutas.

Vi vill ha gröna och blå städer inte bara för att de mildrar värmen och städar luften, utan också för att de främjar motion och återställer oss till hälsa. Efter bilens era och föroreningar kommer människans era äntligen.

Källa


Video: Byggstart för Stuveriet (September 2021).