Sjukdomar

Vad orsakar kronisk smärta? Hur lindrar man det?

Vad orsakar kronisk smärta? Hur lindrar man det?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Alla upplever enstaka smärtor. I själva verket är plötslig smärta en viktig nervsystemreaktion som hjälper dig att varna dig för potentiell skada. När en skada uppstår reser smärtsignaler från det skadade området till ryggmärgen och till din hjärna.

Smärtan blir vanligtvis mindre allvarlig när skadan läker. Men kronisk smärta skiljer sig från typisk smärta. Din kropp fortsätter att skicka smärtsignaler till din hjärna, även efter att skadan läker. Detta kan pågå i flera veckor eller år. Det kan begränsa din rörlighet och minska din flexibilitet, styrka och uthållighet. Detta kan göra dagliga uppgifter och aktiviteter svåra att komma igenom.

Kronisk smärta definieras som smärta som varar i minst 12 veckor. Smärtan kan kännas skarp eller tråkig och orsaka en brännande eller värkande känsla i de drabbade områdena. Det kan vara konstant eller intermittent, komma och gå utan någon uppenbar anledning. Det kan förekomma nästan var som helst på din kropp. Smärta kan kännas annorlunda i olika drabbade områden.

Några av de vanligaste typerna av kronisk smärta inkluderar:

  • huvudvärk
  • postkirurgisk smärta
  • posttraumatisk smärta
  • smärta i nedre delen av ryggen
  • cancer smärta
  • Artrit smärta
  • Neurogen smärta (smärta orsakad av nervskador)
  • psykogen smärta (smärta som inte orsakas av sjukdom, skada eller nervskada)

Enligt American Academy of Pain Medicine har mer än 1,5 miljarder människor runt om i världen kronisk smärta. Det är den vanligaste orsaken till långvarigt funktionshinder i USA, som drabbar cirka 100 miljoner amerikaner.

Vad orsakar kronisk smärta?

Kronisk smärta orsakas vanligtvis av en initial skada, såsom en ryggförstoring eller en muskulatur. Man tror att den utvecklas efter att nerverna har skadats. Nervskador gör smärtan mer intensiv och långvarig. I dessa fall kanske behandling av den underliggande skadan inte löser den kroniska smärtan.

I vissa fall upplever dock kronisk smärta utan föregående skada. De exakta orsakerna utan skada är inte väl förstådda. Smärta kan ibland bero på ett underliggande hälsotillstånd, såsom:

  • kroniskt trötthetssyndrom - kännetecknat av långvarig och extrem trötthet som ofta åtföljs av smärta
  • endometrios - en smärtsam sjukdom som uppstår när livmoderns foder växer utanför livmodern
  • Fibromyalgi: utbredd smärta i ben och muskler.
  • Inflammatorisk tarmsjukdom - en grupp tillstånd som orsakar kronisk, smärtsam inflammation i mag-tarmkanalen.
  • Interstitiell cystit: en kronisk sjukdom som kännetecknas av tryck och smärta i urinblåsan.
  • Temporomandibular Joint (TMJ) dysfunktion - Ett tillstånd som orsakar ett knäppande, knäppande eller smärtsamt lås i käken.
  • Vulvodynia: kronisk smärta i vulva som uppstår utan uppenbar orsak.

Vem är i riskzonen?

Det kan påverka människor i alla åldrar, men är vanligare hos äldre vuxna. Förutom ålder inkluderar andra faktorer som kan öka risken för att utveckla kronisk smärta:

  • har en skada
  • har operation
  • att vara kvinna
  • är överviktig eller överviktig

Hur behandlas det?

Huvudmålet med behandlingen är att minska smärta och öka rörligheten. Detta hjälper dig att återvända till dina dagliga aktiviteter utan obehag.

Svårighetsgraden och frekvensen av kronisk smärta kan variera mellan individer. Så läkare skapar smärtlindringsplaner som är specifika för varje person. Din smärtlindringsplan beror på dina symtom och eventuella underliggande hälsotillstånd. Medicinska behandlingar, livsmedelsmedicin eller en kombination av dessa kan användas.


Medicinska ingrepp för kronisk smärta

Vissa medicinska ingrepp kan också ge lättnad. Ett exempel på några är:

  • elektrisk stimulering, vilket minskar smärtan genom att skicka milda elektriska stötar till musklerna
  • nervblock, vilket är en injektion som hindrar nerver från att skicka smärtsignaler till din hjärna
  • akupunktur, vilket innebär att huden lätt stickas med nålar för att lindra smärta Kirurgi, som korrigerar skador som kan ha läkt felaktigt och kan bidra till smärtan.

Livsstilsmedicin för kronisk smärta.

Det finns också flera livsstilsmedicin som hjälper till att lindra kronisk smärta. Exempel inkluderar:

  • sjukgymnastik
  • Tai Chi
  • yoga
  • konst- och musikterapi
  • sällskapsdjursterapi
  • psykoterapi
  • massage
  • meditation

Behandla kronisk smärta.

Det finns inget botemedel mot kronisk smärta, men tillståndet kan hanteras framgångsrikt. Det är viktigt att hålla fast vid din smärtlindringsplan för att lindra symtomen.

Fysisk smärta är relaterad till känslomässig smärta, så kronisk smärta kan öka dina stressnivåer. Att utveckla känslomässiga färdigheter kan hjälpa dig att hantera all stress som är relaterad till ditt tillstånd. Här är några steg du kan ta för att minska stress:

Ta väl hand om din kropp: Att äta bra, få tillräckligt med sömn och träna regelbundet kan hålla din kropp frisk och minska känslan av stress.

Håll dig delaktig i dina dagliga aktiviteter - Du kan förbättra ditt humör och minska stress genom att delta i aktiviteter du tycker om och umgås med vänner. Kronisk smärta kan göra vissa uppgifter utmanande. Men att isolera dig kan ge dig en mer negativ syn på ditt tillstånd och öka din känslighet för smärta.

Sök support - Vänner, familj och supportgrupper kan hjälpa dig och trösta dig under svåra tider. Oavsett om du kämpar med dagliga uppgifter eller bara behöver en känslomässig boost, kan en nära vän eller älskad ge det stöd du behöver.

För mer information och resurser, besök webbplatsen American Chronic Pain Association på theacpa.org.


Video: Vad är spänningsvärk och hur botar man det? - Nyhetsmorgon TV4 (Juli 2022).


Kommentarer:

  1. Edmund

    till ditt nyfikna sinne :)

  2. Heriberto

    Jag prenumererade på RSS-flödet, men av någon anledning är meddelandena i form av några hieroglyfer. Hur fixar man detta?

  3. Sceapleigh

    Det är uteslutande din åsikt

  4. Lethe

    inte lätt val för dig

  5. Quesnel

    För att tala om denna fråga är det möjligt länge.



Skriv ett meddelande