ÄMNEN

Kornvatten

Kornvatten

Om vi ​​talar om naturliga läkande drycker, som är användbara och hjälper ur en naturlig synvinkel vid behandling eller lindring av olika hälsoproblem och tillstånd, är det mycket troligt att risvatten kommer att tänka på. Det är faktiskt ett användbart naturligt alternativ när det gäller att lugna matsmältningsbesvär och skära diarré, vilket hjälper till att normalisera tarmtransit.

Gräva lite djupare kan vi hitta andra mindre kända vegetabiliska drycker, men lika fördelaktiga för vår hälsa. Detta är fallet med kornvatten, som erhålls direkt från kornkorn, en mycket näringsrik spannmål som blir ett utmärkt alternativ för dem som lider av glutenintolerans. Dessutom är den väldigt rik på fiber, hjälper till att minska kolesterol och lindrar förstoppningsproblem.

Fördelar med kornvatten

Hjälper oss att slappna av

Kornvatten är särskilt användbart för att hjälpa oss att bättre bekämpa stress och ångest, tack vare att korn är särskilt rikt på viktiga näringsämnen som mineraler (kalcium, magnesium och kalium) och vitaminer, som ger en alkaliserande och remineraliserande effekt.

I själva verket kan det tas som en infusion när det fortfarande är varmt (även om det är vanligt att dricka det kallt), så att helt enkelt göra det hjälper oss att slappna av på samma sätt som att dricka någon annan infusion eller te slappnar av. Kort sagt blir det ett ögonblick av lugn och njutning, perfekt att vara med oss ​​själva.

Hjälper avgifta njurar och mjälte

Som vi redan har nämnt vid andra tillfällen, är det då och då tillrådligt att välja den naturliga reningen av våra organ och vår kropp i allmänhet, särskilt lever och njurar.

I denna mening blir kornvatten ett mycket bra alternativ när det gäller att rena njurarna, och dess användning för avgiftning av mjälten är också intressant.

Bra mot hjärt-kärlsjukdomar

Medan korn hjälper till att kontrollera kolesterol (så det är ett intressant naturläkemedel när du måste sänka högt kolesterol), är kornvatten också användbart vid hjärtsjukdomar och hjärt-kärlsjukdomar, tack vare dess innehåll i essentiella fettsyror.

Gynnsamt vid graviditet och amning

Det är en mycket fördelaktig dryck för både graviditet och amning. Vid graviditet är det mycket fördelaktigt inte bara för den framtida mamman (på grund av dess näringsmässiga och avslappnande egenskaper, perfekt när hon är mycket nervös under de första månaderna av graviditeten, något som faktiskt är ganska vanligt), men också för fostret.

Under amningsfasen sticker den ut för sin näringsrikedom, eftersom den ger proteiner, mineraler och vitaminer, vilket är extremt fördelaktigt för produktionen av bröstmjölk.

Om du vill lära dig att göra läckra kurdrycker, upptäck vår artikel där vi förklarar hur man gör kornmjölk.

Hur man gör kornvatten?

Processen är faktiskt väldigt enkel, som vi anger nedan:

Vad behöver du?

  • 100 gr. kornkorn
  • 1 l. av vatten
  • 1 nypa kanel
  • 1 citronkil
  • Att sötas: honung, farinsocker eller helrörsocker

Förberedelse

  • Lägg kornkornen i en sil och tvätta dem under rinnande vatten.
  • Lägg liter vatten i en kastrull tillsammans med kornkornen och koka upp.
  • När det börjar koka sänker du värmen och kokar på låg värme tills bönorna är mjuka.
  • Slut till sist vattnet, söt efter smak, tillsätt kanel och citron och drick när det är kallt.

Hur dricker man kornvatten?

Det vanligaste är att dricka kornvatten när drycken är kall och smaka den med en nypa kanel och lite citron. Det kan också sötas efter smak, antingen med honung, farinsocker eller helt rörsocker (det rekommenderas inte att sötas med vitt socker).

Natursan


Video: 3 Smoothie Recipes at 3 Effort Levels. 60 Seconds vs 12 Hours vs 24 Hours?! (September 2021).