Kategori MATNING

Som vuxna strävar vi efter att hitta det mest näringsrika och läckra sättet att äta våra frukter och grönsaker. Eller så kommer vi nog att undvika detta. Där ligger den vetenskapliga frågan på miljarder dollar: vad är ett hälsosammare sätt att laga grönsaker? Och vad förbättrar tarmhälsan? Vissa dieter gynnar den naturliga, råa versionen.

Skala en lök och vad hittar du? Skikt på lager av hälsofördelar. Lök är en aromatisk som används som bas för många recept och hjälper livsmedel att nå sin verkliga smakpotential, men var försiktig när du bereder lök: många av näringsämnena finns i de yttre lagren och kan gå förlorade om löken skalas för mycket.

USA - 1 december 2019 - Million Dollar Vegan, en ideell organisation, har bett president Trump att hjälpa USA att bli frisk igen genom att gå vegan i en månad och att uppmuntra amerikanska medborgare att göra det samma. Leds av Evan, president för Animal Hero Kids och en ambassadör för Million Dollar Vegan, säger organisationen att den är redo att underteckna kontrollen inom den första timmen om presidenten signalerar sitt avtal på Twitter.

Citroner och limefrukter får inte den respekt de förtjänar i näringshierarkin. Dessa citrusfrukter är vanligtvis en eftertanke, i bästa fall en krydda och i värsta fall en rent prydnadsgarnering. Men vi är här för att rädda citroner och limefrukter från näringsmörker.

"Och blir du inte uttråkad av att alltid äta samma sak?" "Varför dricker du inte mjölk om korna inte lider?" Det här är några av de frågor som veganer ställs om och om igen. Här är en sammanfattning av samtalen med flera av dem för att berätta om några av de vanligaste klichéerna och frågorna som de är trötta på att höra.

Ett gott och enkelt recept för vegetarianer. Med alla fördelar med morötter! - Morötterna av morötter stimulerar aptiten. - Hjälper till att bekämpa förstoppning och magont på grund av berusning. Lugnar magbesvär och överskott av surhet på grund av mineralsalter som natrium-, klor-, kalium- och B-vitaminer.

Det är svårt att tänka på en måltid utan persilja, eller hur? Förutom att lägga till en salt smak i recepten är persilja rik på många näringsämnen. I den här artikeln hittar du information om dess egenskaper och hur man förbereder persilja te för att hjälpa njurhälsan Persilja är rik på järn och C-vitamin, har en diuretisk verkan, är stimulerande, emmenagog, vasodilator, toning och andra fördelaktiga egenskaper.

I Mexiko har INIFAP fokuserat på utveckling av teknik och kunskap för de olika sorterna av produkter från fältet och de senaste månaderna har de fokuserat på att undersöka sorter av inhemsk eller inhemsk majs. Dessa forskningsarbeten har inkluderat lila, blå, röda majssorter och andra sorter som inte använts på flera år på grund av det växande inflytandet av hybridvit och gul majs.

Jordnötssmör är en av de godaste och läckra matarna som är hälsosamma samtidigt. Denna mat innehåller jordnötter eller andra nötter som har olika näringsmässiga fördelar. Nötsmör kan hjälpa till med blodsockerkontroll, viktminskning och kroppsbyggnad.

Amaranth är en ört, betraktad som "ogräs" av många jordbrukare och mycket motståndskraftig mot herbicider som glyfosat. Men det visar sig att detta "ogräs" rekommenderas av herbalists för att förebygga och hjälpa till att bota tillstånd som osteoporos, diabetes mellitus, fetma, högt blodtryck, förstoppning och divertikulos, kroniskt njursvikt, leversvikt, leverencefalopati, mat som är lämplig för celiaki, diet för personer med autism.

Om du gillar snabbmat, till exempel hamburgare och pommes frites, är du inte ensam. Även om dessa livsmedel är utsökta är de flesta rika på socker, salt, konserveringsmedel och mättat fett. Alla dessa fakta bidrar till många hälsoproblem i din kropp (inklusive din hjärna) med överdriven konsumtion.

Kale har tagit centrum i växtvärlden. Så är inte längre fallet. Denna grönsak såg en ökning med 400 på restaurangmenyer mellan 2008 och 2013 och visar inga tecken på att sakta ner. Förutom dess läckra smak och mångsidighet innehåller den en kraftfull phytonutrient punch med en mängd hälsofördelar.

Det dagliga livets rytm kan få oss att känna oss trötta, stressade, nervösa ... Det är vanligt att vår kropp reagerar med brist på fysisk och intellektuell energi och att det är svårt för oss att möta dagliga uppgifter. För att återfå vitalitet är det bäst att äta en balanserad kost, en leva med hälsosamma vanor och måttlig och regelbunden fysisk träning.

Gurkmeja är en rot som blir populär för sina egenskaper som motsvarar ibuprofen, men dessutom förbättrar dess konsumtion hälsan hos levern och hjärnan. men i bara två årtionden har forskare lagt stor vikt vid att bekräfta dess effekter som leverskydd.

Ananas är en välkänd tropisk frukt och kan vara supersöt. De är det perfekta mellanmålet för att tillfredsställa din söta tand och ger också många av de vitaminer din kropp behöver i bara en kopp. En kopp färska ananasbitar har bara 83 kalorier! Det är dock viktigt att notera att denna frukt innehåller mycket socker, så den bör ätas med måtta.

Jag älskar att göra hemlagad barnmat och jag har aldrig förstått varför fler familjer inte gör det. Sparar pengar. På många sätt är det mycket enklare än någon annan typ av matlagning, och du behåller kontrollen över ingredienserna.Den kontrollen är viktigare när du lyssnar på vad som finns i barnmat du hittar i butikshyllorna.

Vitaminer har bokstavligen hundratals roller att spela i kroppen. De ökar ditt immunförsvar, stimulerar bentillväxt, stöder neurologisk funktion, omvandlar mat till energi och skyddar våra miljarder celler.

Det finns mat, sedan finns det supermat och sedan finns det spenat. Denna grönskande gröna är fylld med vitaminer och mineraler som är nästan orättvist för de andra växterna i veggiesgången! Tycker du inte? Här beskriver vi de 10 bästa hälsofördelarna med denna grönsak. Matsmältningshälsa: Glykoglycerolipider är de viktigaste fettrelaterade molekylerna som finns i växter och är ett hälsosamt näringsämne som finns rikligt med spenat.

Medan socker är lätt att upptäcka i godis, läsk och glass, lurar det i livsmedel du kanske inte kan tänka dig, inklusive jordnötssmör, pastasås och till och med mortadella! Robert Lustig avkodar förvirrande etiketter och många alias för socker för att avgöra hur mycket av det söta kolhydraten som går in i våra dieter.

Det finns vissa livsmedel som, tack vare sin speciella sammansättning, ger energi och vitalitet. Men det är också viktigt vid vilken tid på dagen vi äter dem. Vitaminer, mineraler och kolhydrater Frukt och grönsaker är livsmedel som ger vitalitet främst på grund av deras innehåll i vatten, olika vitaminer och mineralsalter.